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COSY

MIND & HAPPY

BODY

SPORT & BIEN-ÊTRE

BORDEAUX

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" Mon rôle : est de vous aider à garder la forme

Le votre, de rester motivé pour la conserver " 

Faire du sport doit avant tout être un plaisir et une vraie source de bien-être pour votre corps et votre esprit.

Des activités pour toutes vos ambitions

Vous avez un objectif en tête ou l'envie de vous défouler ?
Seul ou à plusieurs, j'ai hâte de vous retrouver pour des séances dynamiques.

  • Renforcement musculaire 

  • Maintient de la posture   

  • Gain de souplesse  

  • Travail cardiovasculaire

  • Affinement et tonification

  • Perte de poids  

COACHING PRIVÉ

LES COURS COSYBODY

ENTREPRISES

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Qui SUIS-JE ?

Et si je vous disais que rien ne me destinait à devenir coach sportive ?

" En surpoids une grande partie de ma vie, j'ai tenté plus d'une fois et de différentes façons de perdre du poids.

Sans réel déclic, volonté et accompagnement, j'ai tout abandonné et laissé ma santé se dégrader.

Au fil des années, mon poids augmentait et mes capacités physiques diminuaient, je ne savais plus tenir debout plus de 15 minutes par jour, il fallait agir!

 

En 2015, j'ai eu recours à la chirurgie bariatrique et j'en ai profité pour repartir de zéro sur le plan alimentaire et instauré une routine sportive.

Aujourd'hui coach sportive certifiée, je veux permettre à mes coachés de se sentir mieux dans leur corps et leur esprit à travers l'activité physique au quotidien. "

Sarah Lebon

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AVIS CLIENTS

Vos témoignages, le résultats de vos efforts 

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" Sarah est une coach très professionnel, elle est à l'écoute de nos attentes et de nos objectifs. Elle nous personnalise notre programme. (Suivant le suivi que vous choisissez évidement). Elle propose des séances à tarifs largement abordable pour tous. Elle est aussi très disponible et c'est une grosse qualité.
Merci Sarah pour mes coaching et le Cosy Challenge de Décembre "