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COSY
MIND & HAPPY
BODY
SPORT & BIEN-ÊTRE
BORDEAUX

" Mon rôle : est de vous aider à garder la forme
Le votre, de rester motivé pour la conserver "
Faire du sport doit avant tout être un plaisir et une vraie source de bien-être pour votre corps et votre esprit.
Des activités pour toutes vos ambitions
Vous avez un objectif en tête ou l'envie de vous défouler ?
Seul ou à plusieurs, j'ai hâte de vous retrouver pour des séances dynamiques.
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Renforcement musculaire
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Maintient de la posture
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Gain de souplesse
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Travail cardiovasculaire
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Affinement et tonification
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Perte de poids

Qui SUIS-JE ?
Et si je vous disais que rien ne me destinait à devenir coach sportive ?
" En surpoids une grande partie de ma vie, j'ai tenté plus d'une fois et de différentes façons de perdre du poids.
Sans réel déclic, volonté et accompagnement, j'ai tout abandonné et laissé ma santé se dégrader.
Au fil des années, mon poids augmentait et mes capacités physiques diminuaient, je ne savais plus tenir debout plus de 15 minutes par jour, il fallait agir!
En 2015, j'ai eu recours à la chirurgie bariatrique et j'en ai profité pour repartir de zéro sur le plan alimentaire et instauré une routine sportive.
Aujourd'hui coach sportive certifiée, je veux permettre à mes coachés de se sentir mieux dans leur corps et leur esprit à travers l'activité physique au quotidien. "
Sarah Lebon
AVIS CLIENTS
Vos témoignages, le résultats de vos efforts
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